Torniamo a camminare e a praticare Yoga e meditazione in Umbria dal 7 al 10 Dicembre alla scoperta dei Borghi Consapevoli con L’ANELLO DELLA CONTEA: un tour di tre giorni tra le bellezze nascoste dell’alto Orvietano. Con Yoga e meditazione, camminate, buon cibo e cultura del territorio.
Parrano, Castel di Fiori e Cerqueto, Montegiove, Greppolischieto, San Marino e Pievelunga: saranno i borghi dove visiteremo castelli, cascate, mulini, rocche e paesaggi mozzafiato, degusteremo pranzi e cene con le specialità del territorio e poi sempre Yoga e meditazione la mattina e la sera guidati da Federico Insabato.
In questa edizione avremo la fortuna di assistere al concerto per l'Immacolata della cantante classica Naho Yokoyama e, durante la giornata di domenica, di essere accompagnati da Sascia Trevisan "La ragazza delle Erbe" in una passeggiata di riconoscimento e raccolta di erbe spontanee e poi in un laboratorio di Skincare - Cura della pelle naturale.
I pernotti con colazione e le cene avverranno presso Podere YogAyur un casale immerso nella natura in localitá Pievelunga (Parrano) con camere confortevoli e accoglienti e un salone con camino dove rilassarsi la sera con una buona tisana o un bicchiere di vino.
Ecco il programma:
GIOVEDÌ 7 DICEMBRE
dalle 17:00 arrivo presso Podere YogAyur 18:30 yoga e meditazione cena caminetto, tisane e relax
VENERDÌ 8 DICEMBRE - CASTEL DI FIORI E CERQUETO
yoga e meditazione colazione 10:30 partenza da Castel di Fiori Trekking Castel di Fiori Cerqueto Pranzo a Cerqueto con prodotti tipici e relax Visita al Borgo e alle cascate di Castel di Fiori Meditazione 19:30 concerto della cantante Naho Yokoyama Cena presso Podere YogAyur
SABATO 9 DICEMBRE - MONTEGIOVE E GREPPOLISCHIETO
Yoga e Meditazione Colazione 10:30 partenza da Montegiove Trekking Montegiove Greppolischieto Pranzo presso la comunità Utopiaggia e relax Meditazione Cena caminetto, tisane e relax
DOMENICA 10 DICEMBRE - PIEVELUNGA Yoga e Meditazione Colazione 10:00 Passeggiata di riconoscimento e raccolta delle erbe spontnee a Pievelunga Pranzo presso Podere YogAyur 15:00 Laboratorio sulla Skincare - Cura naturale della pelle
DETTAGLI: -Gli anelli sono adatti a camminatori di ogni livello (3 ore circa di cammino al giorno) con dislivello massimo di 500mt. -Sono sufficienti buone scarpe da ginnastica, ma scarponcini da trekking non sono da disdegnare. -Vi invitiamo a portare cappello, borraccia da almeno 1lt, impermeabile, zaino leggero e in base al meteo pantaloni lunghi e maglioni. -Troverete asciugamani, lenzuoli, coperte e tappetini da Yoga
COSTI:(necessaria tessera associativa YogAyur 10€) tutto incluso in camera doppia con bagni condivisi 360€ a persona tutto incluso in singola 450€ tutto incluso in quadrupla con bagni condivisi 300€ a persona
È possibile partecipare anche alle singole giornate al costo di 80€ a persona al giorno incluse tutte le attività e i pasti, escluso pernotto e prima colazione.
